Kinder-Yoga

Du möchtest für dein Kind einen entspannten und bewegten Ausgleich zum stressigen Alltag?

Dann ist Kinder-Yoga genau das Richtige!

Yoga für Kinder wird spielerisch vermittelt und ist in Geschichten und Phantasiereisen eingebettet. Dein Kind erwartet eine bunte Mischung aus Körper- und Atemübungen, Bewegungsspielen, Partnerübungen, Liedern, Massagen und Entspannungssequenzen.

Und nein, hier muss niemand eine ganze Stunde lang stillsitzen und meditieren. Beim Kinder-Yoga geht es mal laut und wild zu und auch mal ganz leise, entspannt und achtsam.

Yoga ist ganz wunderbar für Kinder, unterstützt sie in ihrer Persönlichkeitsentwicklung, Motorik- und Gehirnentwicklung, verbessert ihre Körperwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit, stärkt das Selbstbewusstsein, gleicht Gefühle aus und macht zudem ganz viel Spaß.

Der Kurs wird, je nach Alter deines Kindes, in zwei Gruppen eingeteilt.

Die Yoga-Stunden laufen ganz ohne Zeitdruck, Konkurrenzdenken oder Leistungsvorgaben ab. Im Vordergrund steht der Spaß an Yoga und das Zusammensein in der Gruppe.

Yoga für den Körper:

• verbessert die Körperwahrnehmung
• fördert die Körpermotorik
• kräftigt die Muskulatur
• verbessert die Haltung
• führt zu mehr Beweglichkeit
• gleicht sitzende Tätigkeiten aus

Yoga für den Geist:

• unterstützt die Persönlichkeitsentwicklung
• erhöht die Konzentrationsfähigkeit
• stärkt das Selbstbewusstsein
• gleicht Gefühle aus
• baut Stress ab
• fördert die Kreativität
• steigert das Wohlfühlen im eigenen Körper